Fünf Minuten in der Natur bauen Stress deutlich ab

NEU-ISENBURG (eis) - Patienten, die stark unter Druck stehen, kann ein kurzer Spaziergang in der Natur fast sicher zur Entspannung verhelfen. Britische Forscher haben jetzt belegt, dass nur fünf Minuten Bewegung in grüner Umgebung die Laune und das Selbstbewusstsein bemerkenswert gut verbessern.

Der Effekt war dabei unabhängig von der Tätigkeit wie Laufen, Gartenarbeit, Radfahren, angeln, Bootfahren oder Reiten. Sehr günstig war eine Umgebung mit Wasser wie ein Fluss oder ein See. Die Befunde ließen sich zum Beispiel gut in Arbeitspausen nutzen, betonen die Forscher. Zum Stressabbau sollten Patienten oder Mitarbeiter ermutigt werden, kurz in den nächsten Park zu gehen.

Arbeitswelt macht krank

BERLIN (sun) - Die psychisch bedingte Krankschreibungen haben in den letzten zehn Jahren um fast 40 Prozent zugenommen.

Das belegt der Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse (TK). “Die moderne Arbeitswelt raubt den Beschäftigten den letzten Nerv”, sagte der TK-Chef Norbert Klusen. Immer seltener sei es möglich den Arbeitsrhythmus selbst zu bestimmen.

Neurodermitis kratzt an der Psyche von Kindern

MÜNCHEN (ars) - Kinder, die in den ersten beiden Lebensjahren an Neurodermitis erkrankt waren, haben mit zehn Jahren gehäuft psychische Auffälligkeiten. In einer Studie mit knapp 6000 Teilnehmern fanden Forscher der LMU München vor allem emotionale Probleme. Das deute darauf hin, dass die Dermatose einer unausgeglichenen seelischen Konstitution vorausgehe, oder sie fördere. (JACI 2010, 125:404)

Antibiose ist oft unnötig bei Augenentzündungen

SOUTHAMPTON (eb) - Bei akuter infektiöser Konjunktivitis muss es nicht gleich ein Antibiotikum sein. Dr. Hazel A. Everitt aus Southampton rät, die Patienten sollten erst nach drei Tagen das Rezept einlösen, falls sich die Symptome nicht gebessert haben. Denn fast immer vergeht die Entzündung von selbst, so dass nur jeder Zweite das Rezept auch nutze. Trotz der Verzögerung dauere die Erkrankung dann nur unwesentlich länger, als wenn sofort antibiotische Augentropfen verordnet werden.

Zeckenstich kann Folgen für die Augen haben

NEU-ISENBURG (eb) - haben Patienten eine hartnäckige Konjunktivitis, die auf keine Behandlung richtig anspricht, sollte nach Zeckenstichen und einem eventuellen Erythema migrans - und zwar bis zu 6 Monaten zurück - gefragt werden. Es kann sein, dass sich eine Neuroborreliose entwickelt, vor allem, wenn Doppelbilder und Schwierigkeiten beim schließen der Augen als Zeichen einer Hirnnervenbeteiligung hinzukommen. Bei auffälligen Angaben ist eine Borreliosediagnostik ratsam.

Schmerzmittelkonsum erhöht Kopfschmerzrisiko

HAMBURG (ms) - Wer sehr viel Schmerzmittel nimmt, hat ein um das Achtfache erhöhtes Risiko, chronische Kopfschmerzen zu entwickeln. Das ist eine der Ergebnisse des Deutschen Kopfschmerzkonsortiums aus 14 Arbeitsgruppen von acht Universitäten, das seit 2002 insgesamt 18.000 Personen untersucht hat.

Schmerzpatienten: Erleichterung durch Akupunktur

NEW YORK (ms) - Die bisher Größte Studie zum Thema Akupunktur bei Kopfschmerzen unterstützt die Befürworter der chinesischen Heilmethode. Dazu wurden 15.000 Erwachsene mit chronischen Schmerzen untersucht. Diejenigen, die zusätzlich zu ihrer normalen Behandlung mit Akupunktur behandelt wurden, berichteten von einer stärkeren Schmerzlinderung und hatten am Ende weniger Schmerztage.

Bei Kopf- oder Rückenschmerzen auch an den Kiefer denken

ULM (ms) - Kopf- und Rückenschmerzen können auch durch Fehlstellungen des Kiefers oder eine Asymmetrie des Gesichtsschädels ausgelöst werden. Auch Beschwerden wie Tinnitus und Schwindel hängen oft mit Veränderungen des Kiefergelenks zusammen. Bei Verdacht sollten Ärzte an einen Kieferorthopäden überweisen. Durch spezielle kieferorthopädische Maßnahmen können die Schmerzen gelindert oder beseitigt werden.

Gefühl der Einsamkeit macht Menschen krank

CHICAGO (hub) - Einsamkeit macht nicht per se krank - entscheiden ist, ob Einsamkeit empfunden wird. Das legt eine Studie der Uni von Chicago nahe. Zwar gaben in einer Befragung alter Menschen dreimal so viele eine gute Gesundheit an, wenn sie gute Sozialkontakte hatten. Doch gaben fünfmal so viele eine gute Gesundheit an, wenn sie sich als sozial integriert empfanden, wie jene, die sich einsam fühlten. Beides war unabhängig vom realen Grad der Integration, teilt die Uni mit.

Schüler als Packesel

STUTTGART (rai) - Zu schwere Schulranzen gefährden die Gesundheit. Zu diesem Ergebnis kommt eine inzwischen fertiggestellte Studie des Stuttgarter Orthopäden Patrick Reize. Besonders betroffen seien die Zehn- bis Zwölfjährigen, sagt der Mediziner. Diese Kinder müssten besonders schwer tragen und würden am meistens über Rückenbeschwerden klagen. Dass dies nicht gesund sei, liege auf der Hand. Reize regte an, für diese Altersgruppe gezielt einen doppelten Satz an Schulbücher anzubieten. Für seine Studie befragte er über 2.000 Schüler.

Regelmäßig fetter Fisch - das schützt das Augenlicht

LONDON (mut) - Fetter Fisch schützt nicht nur das Hirn vor Schlaganfall und Demenz, wie kurzlich berichtet, sondern auch die Augen: Wer viel Fisch isst, hat offenbar ein geringeres Risiko für eine feuchte Makuladegeneration. Wer mindestens einmal pro Woche fetten Fisch isst, hat nach Daten einer Fall-Kontroll-Studie ein nur halb so hohes Risiko für eine feuchte altersbedingte Makuladegeneration (AMD) im Vergleich mit Fischverächtern, berichten Wissenschaftler aus London. Sie hatten den Fischkonsum von 105 Patienten mit feuchter AMD untersucht und mit dem Fischkonsum von knapp 2200 gleichaltrigen gesunden Personen verglichen. Das Risiko für eine AMD ist offenbar umso geringer, je mehr Omega-3-Fettsäuren mit Fisch aufgenommen werden (Am J Clin Nutrition 88, 2008, 398).

Trunk bei Diarrhoe zum Selbstanrühren

Bei Durchfall-Erkrankungen auf Reisen ist bekanntlich die Flüssigkeitsaufnahme wichtig. Dazu gibt es in der Apotheke Fertigpräparate zum Einrühren in Wasser zu kaufen (orale Rehydratationslösungen, ORS-Lösung). Kollegen in der reisenmedizinischen Beratung können Ihren Patienten aber auch einen kostengünstigeren Tipp mit auf die Reise geben: Auf 1 Liter Wasser (aus der Flasche oder sauberes Trinkwasser) werden 8 Teelöffel Zucker, 1 Teelöffel Kochsalz und 3/4 Teelöffel Bachpulver (Natriumbikarbonat) aufgelöst, teilt das Centrum fpr Reisemedizin (CRM) mit.

Um den Geschmack zu verbessern und das Getränk mit Kalium anzureichen, kann Fruchtsaft zugefügt werden. Sind die Durchfälle blutig oder gar eitrig oder mit Fieber verbunden, sollten die Patienten sofort einen Arzt aufsuchen und niemals zur Selbsttherapie greifen.

Private Arztpraxis für
klassische Homöopathie
Juan Santos-Rivera

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Baden-Württemberg
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(Samstags nach Vereinbarung)
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PRP gegen Haarausfall

In meiner Praxis biete ich eine Therapie zur Reduzierung des Haarausfalls, zur Stärkung der Haare und zum Ausgleich der Kopfhaut an.

Diese Therapie wird als Platelet Rich Plasma (PRP) bezeichnet.

PRP ist eines der neuesten und vielversprechendsten Verfahren zur Behandlung von Alopezie, da es nachweislich zur Regeneration der Haarmasse beiträgt.

Es handelt sich um eine neuartige Technik, die die Isolierung und Verwendung von Substanzen ermöglicht, die in den eigenen Blutplättchen des Patienten enthalten sind, so genannte Thrombozytenwachstumsfaktoren, die die Geweberegeneration beschleunigen und stimulieren können.

Diese Biostimulation auf Kapillarebene erhöht die Vaskularisierung auf der Ebene des Haarfollikels und stimuliert die Bildung von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure, wodurch die Follikelregeneration bei Patienten mit mäßigem Haarausfall angeregt wird.

Von Anfang an und bis zur Bildung neuer Follikel wird die Verkleinerung der Follikel in den Anfangsphasen der Alopezie rückgängig gemacht.

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Fragen & Antworten

Worin besteht die Technik?

PRP besteht in der Einbringung von wachstumsfaktorreichem Plasma durch Mikroinjektionen in die Kopfhaut.

Zur Gewinnung dieses Plasmas wird dem Patienten eine kleine Menge Blut entnommen und die Plasmafraktionen werden durch eine entsprechend kontrollierte Zentrifugation getrennt.

Das "plättchenreiche Plasma" wird dann in die Kopfhaut gespritzt, um die Regeneration auf Kapillarebene zu stimulieren, wobei sehr feine Nadeln verwendet werden, die das Verfahren praktisch schmerzfrei machen.

Nach Abschluss der Behandlung kann die normale Tätigkeit sofort wieder aufgenommen werden.

Was sind die Ergebnisse des angereicherten Plasmas bei Haarausfall?

Sie werden feststellen, dass die Dicke der vorhandenen Haare zunimmt und sich die Anzahl der Haare erhöht. Die Ergebnisse sind progressiv und erreichen ihren Höhepunkt einen Monat nach der Sitzung. Mit jeder Sitzung werden die Ergebnisse deutlicher.

Wann beginne ich, die Wirkung der Behandlung zu spüren?

Da das Haarwachstum in Zyklen verläuft, müssen wir geduldig sein und den ersten Zyklus abwarten, so dass die Ergebnisse ab dem ersten Monat der Behandlung spürbar werden, wobei die neuen Haare und die Verdickung der bestehenden Haarfollikel nach 4 Monaten sehr deutlich sind.

Wie viele Sitzungen werden normalerweise durchgeführt?

Dies hängt immer vom Zustand des einzelnen Patienten, den Merkmalen seiner Alopezie, dem Ausmaß des Haarausfalls, begleitenden Faktoren wie Ernährung, Alter, Begleiterkrankungen usw. ab, aber im Allgemeinen wird eine monatliche Sitzung in den ersten drei Monaten und dann eine Sitzung alle drei Monate (insgesamt zwei) empfohlen, um die Erhaltungsbehandlung mit einer oder zwei Sitzungen pro Jahr in den folgenden Jahren fortzusetzen.

Wie lange dauert die Behandlung?

Jede Sitzung dauert etwa eine Stunde, wobei die Zeit für die Entnahme, die Verarbeitung des Blutes und die Infiltration der Kopfhaut berücksichtigt werden muss.

Kann ich danach mein normales Leben weiterführen?

Ja, unmittelbar nach der Infiltration kommt es zu einer leichten Rötung der behandelten Stelle, aber das beeinträchtigt nicht die Fähigkeit, nach der Sitzung zur Arbeit zu gehen und ein ganz normales Leben zu führen.

Während der ersten 24 Stunden ist es jedoch ratsam, keinen intensiven Sport zu treiben und keine äußere Wärme anzuwenden.

Vitamine und Mineralien

Zwischen den PRP-Therapiesitzungen werden Vitamine und Mineralien verabreicht, um die Wirkung der Therapie zu verstärken: Das Verfahren besteht darin, mit sehr feinen Nadeln Mikroinjektionen in die Kopfhaut vorzunehmen, die den betroffenen Bereichen die notwendigen Nährstoffe (Aminosäuren, Vitamine, Spurenelemente und Vasodilatatoren) zuführen, um den Auswirkungen der Ursachen entgegenzuwirken, die zur Schwächung der Haare geführt haben.